S esenciálními oleji se v poslední dobře roztrhl pytel. Dokáží prý totiž nejen vyléčit zdravotní potíže, ale zároveň pomohou vytvarovat psychickou pohodu či omezit chuť k jídlu.
Pokud si myslíte, že jsou esenciální oleje nějakým novodobým vynálezem, jste na omylu. Jejich vznik se datuje již staletí dozadu. Zatímco některé zdroje uvádějí, že jim holtovala samotná Kleopatra, další apelují na starověkých Řeků či samotné křesťanství. Skořici, myrhu, kadidlo či santal nevyužívaly pouze na terapeutické masáže, ale zároveň na osobní hygienu či odstranění zdravotních komplikací. Jejich skutečný, ověřený zdravotnický potenciál, byl však zjištěn až během II.světové války. Doktor Jean Valnet ošetřoval zraněných vojákům z důvodu nedostatku materiálu čistým levandulovým olejem. Po úspěšné léčbě byly zkoumány pozitivní účinky několika esenciálních přírodních olejů a zjistilo se, že mají mnohem větší moc než urychlovat hojení zranění. Připomeňme si tedy to, co už kdysi uměli naše babky.
Levandule jako zklidňující sérum
Pokud jste náchylný k úzkostem a trápí vás stres, nejlepším pomocníkem je právě olej z fialové rostlinky. Účinek pocítil téměř okamžitě, protože se síla esenciálního oleje projeví už do pár minut. Síla levandule vás dokáže uvolnit i během najstresujúcejších stavů, ne nadarmo se tento květ také nazývá přírodním opiem.
Rozmarýn na jasnější mysl
Výzkum prokázal, že právě rozmazín s kombinací máty pomáhá hyperfaktívnym jedincům soustředit se na jednu věc. O rozmazíne je celkově známo, že příznivě působí na starší lidi s demencí a pomáhá jim lépe se orientovat. U běžných lidí má naopak příznivé zkušenosti s pamětí, kterou zlepšuje.
Šalvěj jako lék na nestabilitu
Šalvěj působí podobně jako antidepresiva – pomáhá udržovat psychickou pohodu a vyrovnává hormonální stav v těle člověka. Ne nadarmo je skvělým pomocníkem pro ženy, které si procházejí právě různými hormonálními změnami. Při menstruaci dokonce přináší větší úlevu jako léky s paracetamolem. Nemluvě o tom, že řeší záněty, čímž vyrovnává nestabilitu v podobě akné na pleti a na těle.
Grep jako pomocník při hubnutí
Studie z roku 2014, která byla publikována ve známém časopise Autonómicas Neuroscience, ukázala, že právě inhalace grapefruitového esenciálního oleje stimuluje rozkládání tuků a využívání kalorií na tvorbu tělesného tepla. To vytváří efekt, že nejsme hladoví, ale naopak – naše tělo má dostatek potřebné energie z jídla. Inhalace tohoto oleje tak působí proti přejídání, zatímco levandule přesně naopak – podporuje chuť k jídlu.
Eukalyptus jako pomoc při dýchání
Pokud vás trápí dýchací problémy, zbystřete pozornost. Právě eukalyptus má silné antiseptické, antivirové a protistafylokové účinky. Jeho uplatnění se již léta využívá ve zdravotnictví – ať už při tvorbě nosních kapek nebo vykašľavacích sirupů. Kromě toho pomáhá i při bolesti krku, hrdla či hlavy. Jeho pozitivní účinky byly oficiálně známy již v 19.století, a tak se řadí mezi nejstarší a nejpoužívanější esenciální oleje.
Ne všechny esenciální oleje jsou však čisté a přírodní. Právě tam nastává chyba – při jejich vnitřní konzumaci totiž dokáží člověku více ublížit, než pomoci. V takových případech se používá pouze inhalace prostřednictvím aromalampy nebo difusa. V žádném případě by neměly poputuje do našeho těla či na kůži. Ostražití bychom však měli být iv případě, že tyto výpary dýcháme – niam maminky, které jsou v prvním trimestru těhotenství. Nekvalitní esenciální olej by jim totiž mohl ublížit.
